一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会公認ジムだから出来る健康美作り!パーソナルトレーニングジム『HBF』


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名古屋のパーソナルトレーニングジムは「Healthy Beauty Fitness」。一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会公認。コンテストで日本一に輝いたトレーナーからマンツーマンの指導が受けられます。メディアにも多数出演。お気軽にどうぞ


トレーニングジムの関連情報

トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。

注目されているパーソナルトレーニングジムは名古屋に位置しており、大会で優勝したり入賞したりした経験を持つトレーナーから直接指導をしてもらえるというメリットがあります。ボディメイクに興味がある人だけではなくダイエットや減量を目的とする人にもおすすめで、利用者一人一人に合ったメニューが提案してもらえます。トレーニングはまず最初にウォーミングアップからスタートします。しっかりとウォーミングアップを行うことで怪我を予防することができるようになります。次にマシンを使ってストレングスを行います。基礎代謝の向上につながるだけではなく、ボディーを引き締めるのにも役立ちます。続いてBFRトレーニングが行われますが、血流を制御してトレーニングすることで高いダイエット効果を期待することができます。成長ホルモンも分泌されやすくなるため、アンチエイジングや冷え性にも効果があると言われています。さらにエアロバイクを使って有酸素運動を行います。体脂肪の燃焼や心肺機能を高めるのに有酸素運動はたいへん効果的です。そして最後にクールダウンをします。振動マシンを使いながらクールダウンを行うことで、高い疲労回復効果が期待できます。このパーソナルトレーニングジムの利用料金は店舗によって異なります。1セッションの料金は8000円ですが、プレミアムジムだと12500円になります。また10回の回数券は75000円ですが、プレミアムジムの50回回数券は475000円で販売されています。何度も通いたいという場合には回数券を購入する方が、1回あたりの料金が安くなります。月会費制度も設けられており、週1回コースであれば月額38000円になります。月会費制度を利用すると優先的に予約が入れてもらえてシューズは無料で借りられます。また事務手数料が無料になったり、加圧トレーニングが無料で受けられるという様々なメリットが用意されています。
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